職人気質の院長が治療も作製も手がける早川歯科医院の水と塩を変えると病気にならないブログー（一般）一覧です。

大腸内視鏡の権威、新谷弘実先生の書いた最新本です。(マガジンハウス　)


 

だいぶ前に、私の知り合いが、前田外科で新谷先生に大腸ポリープを切除してもらったことも

あり、新谷先生の動向には注目しています。

数年前に出した本で、牛乳やヨーグルトはあまり食べないほうがいいと書いていましたが、

たくさんの欧米人の腸を診察した結果の考えでした。

さて、この本ですが、食べ物を変えることでまず腸の健康状態を改善し、血液をきれいにし、

最終的には細胞の生命力を活性化させようとするものです。

水、塩、砂糖、油の４つの食材について書かれています。

そのなかで、水に関しての内容をまとめると、

朝の時間帯に５００ｃｃ、昼ごはんまでに５００ｃｃ、夕ごはんまでに５００ｃｃ,常温の水

を取る。水分はお茶やコーヒーからではなく、常温の水から補給する。

お茶やコーヒーの飲みすぎは利尿作用のため｢水分不足」を引き起こす。

コーヒーのカフェインは常習性があるため、多飲していると中毒症になる。度をこすと

疲れた体がさらに興奮し、自律神経の働きもアンバランスになる。

先日のテレビで、あるドクターが１日に７杯ぐらいコーヒーを飲むと医学的にいい、

といっていましたが、私は新谷先生の方が正しいと思う。

適量を飲む場合はもちろん問題ありません。